トレーニング理論習得コース

トレーニング理論習得コースでは、いわゆる筋力トレーニングの基本的知識を習得するコースです。筋肉を増やす、筋肉の持久力を上げ為にはどの様な負荷を、回数やセット数、又はどのような順番でトレーニングを進めたらいいのか？トレーニング中の筋肉が使用するエネルギーやトレーニングを進めるうえで必要な原則等を学びます。実技としては、スポーツクラブによく置かれているマシントレーニングやフリーウエイトトレーニンについての実践的方法や注意点とその理由、補助の仕方などを身に付けます。現在、ヨガやピラティスなどインストラクターの方がトレーニングを学んでみたい、現在、スポーツクラブに通っているが自分自身でその方法を知りたい方等におススメです。

まずは当ホームページの「個別説明会について」のページより、個別説明会のお申込みをお願いいたします。

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LINE、お電話、お申込みフォームの３つのご連絡手段をご用意しております。

※個別説明会のご予約だけでなく、「資料請求」・「お問い合わせ」・「ご質問」だけでも構いません。お気軽にご連絡ください。

個別説明会をお申込みいただいた方、資料請求やお問合せを頂いた方へ、当アカデミーの電子資料（PDF）を、LINEもしくはEメールにてご送付いたします。

個別説明会は、当アカデミー関連会社のトレーニングジム「ボディデザインプランニング沼津店」での対面説明会もしくは、オンラインミーティングシステム「ZOOM」にて、オンライン説明会として行います。

グループ説明会ではありませんので、お気兼ねなく、聞きたいことを講師にお尋ねください。

カリキュラムを正式に受講される方へ、お申込書をお送りいたします。
必要事項をご記入のうえ、当アカデミーへお持ちいただくか、ご郵送にてご提出をお願いいたします。
お申し込み後、改めて、講師とお電話・ZOOMにて、カリキュラム開催日時のスケジュール調整をさせていただきます。

講義初日の日にちからさかのぼり、１週間前までに受講料のご入金をお願いいたします。

いよいよカリキュラムの初日スタートです！

現時点では、カリキュラムはマンツーマンの講義となります。

※今後、応募人数が増えた場合はグループ講義となります。予めご了承ください）

この日があなたの夢への第一歩！
講師が親身になって指導していきます！
わからないことは、些細な事だと思わず、何でも積極的に質問してください！

トレーニングも指導していきたいと考えているヨガやピラティスのインストラクターの方。自主的にスポーツクラブでトレーニングに励んでいる方。運動部活動やクラブ活動の先生や運動指導者の方におススメのコースです。トレーニング理論習得コースでは、トレーニングによって筋力を向上させるための考え方や、トレーニングメニューを作る際に必要な種目の選択や負荷設定の考え方、実際のトレーニングの行い方と指導の注意点などを座学と実技などの実践を通して身に付けます。コース受講後には、目的に対するトレーニングメニューを作成して、実際にトレーニング方法を指導出来るところまで行います。

ご興味をお持ちいただきましたら、個別説明会をご予約いただき、直接、講師や先輩とお話をすることをお勧めしております。

■ご自身の将来の夢や進路

■転職や副業や独立開業といったこれからの人生の歩み方

■「私でも、ちゃんと仕事にできるかな？」といった不安や心配事のご相談

など、マンツーマンの個別型の説明会なので、周りを気にせずご相談できるのが「個別説明会」の特色です。